Солевые ванночки для ног.

В течение дня женские ножки выдерживают много испытаний, особенно, если женщина выполняет не только домашние обязанности, но и работает в офисе. Целый день женщина ходит на высоких каблуках, в летнее время года ноги потеют в закрытой обуви, а зимой женские ножки вынуждены мерзнуть на остановках. Для того чтобы снять усталость необходимо вечером сделать солевые ванночки для женских ножек. В конце утомительного рабочего дня погрузите ножки в соляной раствор, и вы заметите, как пройдет усталость. Желательно такую процедуру проделывать каждый день, к тому же, таким образом вы будете увлажнять кожу ног.

С помощью солевых ванн можно снять застой с сосудистой системы, также происходит снятие всей негативной энергии, уходит эмоциональное напряжение и помогут избавиться от тяжелых переживаний. Вся процедура должна продолжаться в течение девяти минут. Не стоит превышать это время, иначе вы рискуете потерять слишком много энергии и почувствуете сильную усталость. После принятия такой ванны надо сполоснуть ноги и руки чистой водой, затем вытереть их насухо, нанести питательный крем и сделать легкий массаж.

Виды солевых ванн:

— возьмите один килограмм морской соли, добавьте пять капель ароматического масла и растворите в ванной. Такую ванну надо принимать пятнадцать минут, при этом необходимо массировать все тело, после чего вытереть кожу полотенцем и лечь под теплое одеяло;
— возьмите один килограмм морской соли (крупной) и растворите ее в горячей воде. Ванну надо принимать тридцать минут, потом смыть соль с тела под теплым душем, вытереть тело полотенцем, лечь под два теплых одеяла и как следует пропотеть;
— возьмите пол килограммасоли поваренной и растворите ее в теплой воде. Принимать такую ванну надо не менее двадцати минут, после чего принять теплы й душ и лечь под теплое одеяло.

Виды ванн для ног и рук:

— возьмите десять грамм мальвы (можно использовать просвирник), двадцать грамм чистотела, двадцать грамм крапивы, двадцать грамм плющавьющего и залейте кипятком (один литр). Оставьте на тридцать минут, после чего обязательно профильтруйте полученный отвар и используйте его для ванночек;
— возьмите по одной части свинороя пальчатого, таволги вязолистной, плодоножек вереска, чистотела (травы), большую луковицу (лук надо натереть на терке) и залейте кипятком (два литра), оставьте смесь на тридцать минут, чтобы отвар смог настояться, затем обязательно профильтруйте и делайте ванночки для ног и рук.

Тренировка красивой походки

То как вы ходите заставляет обращать на себя внимание. Этому вопросу посвящены книги великих писателей и ученых. Да и обычные люди стараются сделать свою походку если не идеальной, то близкой к совершенству. Автор одной из книг о походке О. Бальзак пишет, что человечество достигло потрясающих познаний в области небесных тел, в науках и искусствах. Но так и не разобралось в столь важной части человеческого существования, как походка.